いろいろな趣味をご案内していきます。

アロママッサージを楽しむこつ

今、巷で人気を博している趣味のひとつとして挙げられるのが、美容にまつわるマッサージ関係のことです。
たとえば代表的にいわれているのが、アロママッサージなどを休日にエステサロンで楽しんだり、独自で勉強をして他人に施術をしてあげたりしましょう。
アロママッサージの種類はとても多くたくさんの施術を色々なお店で楽しんだり、本で勉強することができます。
まずその種類は、精油を使うアロマのマッサージです。
人気の精油は、癒し効果の高いラベンダーや、元気の源といわれている効果の高いオレンジやベルガモット、レモン、そして爽快感のあるミントなどが挙げられます。
まずアロママッサージはこの精油選びから始まります。
精油はその日の自分の気分によって多くの種類から選んでいきます。
そして自分が選んだその製油をオイルにブレンドして、自分好みのアロマオイルに変えていきます。
その後マッサージが始まります。
マッサージの種類も多く存在し、まずは頭だけをすっきりと爽快にさせるヘッドマッサージ、そして全体の疲れを取るフルボディケア、足のむくみや疲れなどにも効果的なフットケア、リフレクソロジーが挙げられます。
このマッサージの種類も自分好みの組みあわせを考えて、行うことができます。
最後にその効果はとても良く、心身ともに癒し効果が高いと話題です。
なぜなら精油には副交感神経に直接香を伝って働きかける効果が挙げられるため、アロマオイルの香とマッサージを組み合わせることで効果が上がるといわれています。